2019年4月『春が来たのでウォーキングしました＠美唄市内コース』

院内に生けてある桜が開花しました。

4月10日（水）美唄市内の気温１０度を超え、青い空。
冷たい風に乗って頭上を少し早いイトトンボが通りました。デイケアメンバー五名、スタッフ三名でウォーキングに出掛けました。

美唄駅側にあるデイケア入り口を１０時に出発しました。

南へ歩き始めました。今月入職したスタッフさんは美唄市内は初めてなので、物知りのメンバーさんが美唄の街のことをいろいろ教えてくれました。
「まず見えてきたのは美唄駅すぐそばに建設中のビジネスホテル。昨年末着工し、年度末に完成予定です。六階建てで一階にはレストランとコンビニが出来ます。雪降りで帰れないときはご利用ください」

それからまた南へ歩くと白い平屋が見えてきました。

物知りのメンバーさんがまた話します。
「おなかが痛くなったらここに相談してください。消化器科のクリニックです。美唄すずらんクリニックから歩いて三分で着きますよ」

つぎは右に曲がり、西へ進むと広い空き地が出てきました。
物知りのメンバーさんがまたまた話します。
「ここにはイチロー公務舗さんの愛車『タイヤショベル』が置いています。大雪が降ったらこれに乗って雪をどこかへ運んでいきます。ボロボロですがあと四、五年は大丈夫でしょう。こんな話しているから今頃くしゃみでもしてるかな？（笑）」

そこからゆっくりと西へ歩いていきます。10分程して美唄で一番の繫華街『銀座街』が見えてきました。

またここで物知りのメンバーさんが話します。
「ここは美唄自慢の繁華街である『銀座街』です。名物のモツ串や有名なカラオケボックスがあります。電車の待ち時間にはぜひご利用ください」

モツ串を焼く良い匂いがぷーんと漂ってきました。おなかがなりそうです。

そして歩いてすぐの角を左に曲がり橋を渡って一回休憩をすることにしました。

到着した美唄一大きいスーパーの中へ入りました。
椅子に腰かけて各自飲み物を買ってひと休みです。ここにはいつもお世話になっている薬局さんが入っています。

物知りのメンバーさんが休憩しているイスのそばにバスの時刻表が貼ってあるのに気が付きました。路線バスは中心街を通って美唄アルテピアッツァまで運行するようです。「次はバス路線旅で季節を楽しむプログラムしたいね」っとしばらく話が盛り上がりました。

十分な休憩を取って、スーパーを出発しました。

ここまでで1.4km歩きました。
さらに西へ歩き、次は普段デイケアで利用する美唄市民会館・図書館へ向かいます。
みなさん冬の間の運動不足を感じさせない元気な足取りで、小鳥のさえずりがBGMとになり、それがとても心地よかったです。

美唄市民会館・図書館到着しました。遠くに焼却炉の大きな煙突が見えます。

ここで市内のイベント情報を入手しました。北海道の桜の開花するころに色んなイベントがあるみたいです。楽しみですね。

ここから美唄すずらんクリニックへ戻ります。帰り道は市役所の横を通って帰ります。

物知りのメンバーさんが「運動したらなんだかお昼ご飯がいつもより楽しみだね」と言っていました。ウォーキングはカラダの健康以外にも季節を楽しみながら出来る運動なので、ストレスの発散などの効果もあり、ココロも健康にも良い影響を与えます。無理をして行うとかえって逆効果となってしまうので、気持ちやカラダに無理をかけずにすることが大切です。

クリニックに到着。総距離はおよそ4kmでした。みんなで歩くと苦にならずに丁度良い運動となりました。これから定期的にデイケアプログラムで雪が降るまで行われます。歩きながら見る季節の移ろいを楽しみたいと思います。

（文・写真 食いしん坊事務員）

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